Dernier rempart sur le terrain, premier relanceur de l’attaque : le rôle de gardien de but exige une préparation mentale, technique et physique d’exception ! L’Association de Soccer du Plateau (ASP) propose un programme spécifique dédié aux spécialistes du poste pour la saison Automne-Hiver 2026-2027.

Spécifique Gardiens de But | La Forge des Derniers Remparts

École primaire Mont-Bleu — Le vendredi de 19h00 à 20h00, de la semaine du 12 octobre à la semaine du 15 mars : venez perfectionner l’art d’imposer votre présence dans la surface !
École primaire Mont-Bleu — On Fridays from 7:00 PM to 8:00 PM, from the week of October 12 to the week of March 15: come master the art of commanding your box!

–Pause durant le temps des fêtes : entre la semaine du 14 décembre et celle du 11 janvier-

Forger la confiance, les réflexes et le leadership. Souvent délaissé dans les séances collectives traditionnelles, le gardien de but bénéficie à l’ASP d’un encadrement sur-mesure. Sous la supervision de notre Direction Technique menée par Blaise Connan, cette séance hebdomadaire a pour but d’armer nos gardiennes et gardiens face à toutes les situations de jeu, tout en développant une force mentale à toute épreuve.

Pourquoi choisir le pôle Gardiens de l’ASP ?

• Technique de prise de balle & Plongé : Travail approfondi sur les prises de balle (mains en W, blocages au sol), la sécurité des sorties et la biomécanique du plongeon.
• Jeu au pied & Relance : Développement de la précision des relances à la main et au pied pour devenir le premier organisateur du jeu offensif de l’équipe.
• Déplacements & Vitesse de réaction : Exercices d’agilité, de jeu d’appuis, de repositionnement rapide et de temps de réaction sur la ligne.
• Lecture du jeu & Prise de décision : Gestion des duels en 1 contre 1, évaluation des trajectoires aériennes et communication pour diriger sa défense.
• Force mentale & Leadership : Apprendre à gérer la pression, rebondir après une erreur et incarner le calme et le leadership au sein de l’équipe.
• Passerelle vers le haut niveau : Une préparation ciblée pour alimenter nos équipes compétitives et viser, à terme, nos effectifs de Futsal Senior (PLFO/LRFO) et nos programmes régionaux.
• Équipement complet ASP offert : Chaque gardien recevra sa tenue officielle pour porter fièrement les couleurs du club.
• Fierté du maillot : Porter haut les couleurs de l’ASP avec l’inscription PLATEAU portée avec respect et détermination à chaque sortie.

Rappel des détails de la séance :

Période : De la semaine du 12 octobre 2026 au 15 mars 2027.

Jour & Horaire : Vendredi de 19 h 00 à 20 h 00.

Lieu : École primaire Mont-Bleu.

Sportivement,
L’Association de soccer du Plateau